Què és la teràpia de parella?

Les relacions de parella passen per diferents etapes i, al llarg del camí, poden aparèixer dificultats, desacords o moments de distanciament. De vegades, tot i estimar-nos, ens costa comunicar el que sentim, entendre les necessitats de l'altre o trobar una manera de resoldre els conflictes.

A Equinora us oferim un espai segur, proper i lliure de judicis on poder expressar-vos, comprendre què està passant en la vostra relació i trobar noves eines per afrontar les dificultats.

La teràpia de parella no consisteix a buscar culpables, sinó a comprendre les dinàmiques que s'han creat i descobrir noves maneres de relacionar-vos.

Quan pot ajudar-vos la teràpia de parella?

No cal esperar que la relació estigui en un moment crític per demanar ajuda. La teràpia de parella pot ser beneficiosa en diferents situacions:

• Dificultats de comunicació: quan sentiu que no us enteneu, que les converses acaben en discussions o que us costa expressar les vostres necessitats.

• Conflictes recurrents: quan apareixen les mateixes discussions una vegada i una altra i no trobeu la manera de resoldre-les.

• Distanciament emocional: quan noteu que heu perdut la connexió, la complicitat o la intimitat que teníeu.

• Canvis vitals: l'arribada d'un fill o filla, la criança, els canvis laborals o altres situacions que poden alterar l'equilibri de la parella.

• Pèrdua de confiança: quan s'han produït situacions que han afectat la seguretat i la confiança dins la relació.

• Dubtes sobre la continuïtat de la relació: quan necessiteu un espai per reflexionar sobre el vostre futur, tant si decidiu continuar junts com si opteu per separar-vos.
  
  
  

Com treballem?

• Millorarem la comunicació i l'escolta mútua.

• Identificarem i transformar dinàmiques que generen malestar.

• Aprendrem a gestionar els desacords de manera constructiva.

• Recuperarem la connexió emocional i la complicitat.

• Comprendrem les necessitats individuals i compartides.

• Afrontarem els canvis i prendre decisions de manera conscient.
  
  
  

Com són les sessions?

Les primeres sessions ens permeten conèixer la vostra història, entendre què us ha portat a consultar i identificar les necessitats i expectatives de cadascú.

A partir d'aquí, establim uns objectius terapèutics compartits i adaptem l'acompanyament a la vostra situació particular.

Durant les sessions, la psicòloga facilita un espai de diàleg en què tots dos podeu expressar-vos amb llibertat, treballar les dificultats i desenvolupar recursos que us ajudin també fora de la consulta.

Cada parella és única i, per això, el procés terapèutic s'adapta al vostre ritme i a les vostres necessitats.

Us agradaria començar?

Contacteu amb nosaltres i us ajudarem a trobar l'acompanyament que necessiteu.